headershadow

Latest Blogposts

Slank de zomer in! Kijk hier voor onze zomer-actie

 

 

We hebben weer wat leuks …... voor alle nieuwe en bestaande cliënten en voor diegene die dit delen.
Voor een paar of meer kilo's kwijt voor de zomer,met gratis begeleiding, kom dan bij ons in de praktijk Egmond of Alkmaar.
Maak een selfie met de poster op de achtergrond en stuur deze per mail of app en je intake is gratis, inclusief goodiebag.
Ben je al client bij ons.... ook jouw selfie met de poster op de achtergrond waarderen we enorm. Uit alle creatieve inzendingen verloten we leuke cadeau's, zoals korting op producten, kookboeken, enz.
Voor diegene die dit bericht delen verloten we ook iets leuks.
*Deze actie is geldig t/m 30 april 2018
Tot gauw....
Bianca 0629003311
Jeroen 0625151994
info@bewustzijnmet.nl

Waar hangen de posters?
In Alkmaar bij Schermerdijk, N243 Noordervaart en N244 Zuiddijk Oostdijk.
In Heerhugowaard bij de ingang van Zandhorst III, Westerweg Beers en bij de Smuigelweg.
In Egmond aan Zee bij de Halte van de Sportlaan en bij de Voorstraat.

 

 

 

Weer een heerlijk Cambridge recept

Vanaf stap 3 als je i.p.v. aardappelschijfjes bijvoorbeeld courgette/aubergine plakken gebruikt. Kip-shoarma roerbakken en daarna in de ovenschaal (bodem, 1-ste laag). Daaroverheen de aardappelschijfjes of courgette/aubergine plakken (2-de laag). Dan de roergebakken prei en champignons en gekozen kruiden erover (3-de laag). Als laatste mengsel van geklopt ei, zuivelspread en geraspte kaas (4-de laag). Het geheel 20 a 25 minuten in een voorverwarmde oven. En smullen maar. Eet smakelijk!

Cambridge Recept

Hier hier verder voor meer Cambridge Recepten>>>>

50 voordelen van afvallen met maaltijdvervangers onder persoonlijke begeleiding

Dat afvallen een hoop voordelen oplevert is bekend. De meeste mensen willen afvallen om er beter uit te zien, maar gelukkig heeft afvallen nog veel meer voordelen. Hoe je eruit ziet geeft vaak ook aan hoe je je voelt, dus naast uiterlijk is je beter voelen ook een voordeel van afvallen.
En de allerbelangrijkste is dat het voordeel oplevert voor je gezondheid. De reden om af te vallen is dus voor iedereen verschillend net zoals de keuze hoe dit aan te pakken. De één doet het op eigen houtje, de ander via een diëtiste en weer een ander valt van het ene dieet in het andere dieet met alle gevolgen van dien. Eigenlijk weet je niet meer wat je moet doen. Lees verder »

Cambridge recept vanaf stap 2 heerlijke pizza's

Recept: 2 pizza's eten tijdens je afslankplan?. Ja dat kan zeker!

Wat een geweldig idee de wrap pizza. Niet 1, maar gewoon 2.

Benodigdheden:

  • 2 wortel wraps (de bieten of boerenkool wrap kan ook)
  • zuivelspread
  • magere achterham of kipfilet of ander mager vleeswaren
  • paprika
  • rode ui
  • champignons
  • verse basilicum
  • pesto
  • mozzarella
  • Oven voorverwarmen op grill stand.

De wraps insmeren met een laagje zuivelspread. Beleg de wraps met bovenstaande. Volgorde maakt niet uit. Overigens kan je nog variëren met tomaat, olijven, kappertjes, geraspte kaas of iets anders wat jij lekker vind en in jouw stappenplan kan. Leg de wraps op een bakplaat en plaats deze ongeveer 4 a 5 minuten onder de grill.
Eet smakelijk!!

Smakelijk eten

Cambridge recept vanaf stap 2

 

Pagina 1 van 2112345...1020...Minst recente »