headershadow

Latest Blogposts

Ik ben mooi afgeslankt en ben super trots op mezelf

Mijn naam is Manon van der Burg en ik ben 23 jaar. Mijn hele leven heb ik heel veel gesport. Judo, een sport waarbij je goed op gewicht moet zijn. Dat was ik ook altijd. Maar voor iedere sporter komt er ook een moment waarop je een punt achter je sportieve carrière moet zetten. Zo ook voor mij. Op mijn achttiende stopte ik. Ik trainde nog wel regelmatig mee en ging boksen. Mijn voeding was niet meer belangrijk en mijn salaris ging vaak op aan uitgaan en roken. Van een gezond en sportief leven, stapte ik in het feestende studentenleven. Ik werkte veel en at daardoor vaak erg ongezond. Een broodje hier, een frietje daar. Ik was niet meer zo trots op mezelf.
Mijn knie liet het sporten op een gegeven moment niet meer toe. Ik had dagelijks veel pijn en kwam in de ziektewet. Wachtend op een operatie. Vier maanden moest ik wachten. Ik bewoog heel weinig, maar at heel veel. Eten gaf troost. Na de operatie leek het beter te gaan en begon ik weer voorzichtig te sporten. Maar helaas, er moest nog een keer geopereerd worden. Tot die tijd kon ik niks. Niet fietsen, moeilijk lopen, nauwelijks oefeningen doen. Alles deed zeer. Behalve eten en bankhangen.
Lees verder »

Wat is jouw Kickstart?

Ontbijten oftewel je kickstart van de dag is voor de één iets heel normaal en voor de ander echt een straf of probleem. In het verleden heb ik jaren lang niet ontbeten en dat werd al snel een gewoonte met alle gevolgen van dien. Nu weet ik beter. In onze praktijk komen we het probleem ontbijten veel tegen. We zijn altijd erg nieuwsgierig en kijken samen met de cliënt naar oorzaak, gevolg en oplossing.
Lees verder »

Geen overgewicht meer. Ik kan zelfs mijn trouwjurk weer aan!

De strijd tegen mijn overgewicht

Iedereen zei regelmatig tegen mij: “Wat zie jij er goed uit”! En inderdaad, als je iets ‘voller’ bent en het toonbeeld van Hollands welvaren (overgewicht), ziet dat er op zich niet slecht uit, maar ‘te’ is nooit goed. In de loop der jaren zijn de kilo’s er aan geslopen en had ik best wat overgewicht. Telkens verleg je de grens met het idee van ‘ach, het valt wel mee en ik krijg die paar kilo er wel af als ik wil’, maar dat gebeurt dus niet. Ik houd van het goede leven zogezegd.

Ik ben een wijnliefhebber, houd van lekker en toch ook gezond koken, maar at net zoveel als mijn man van twee meter lang. Hij vroeg wel eens:”waar laat je het allemaal?”, maar dat was wel duidelijk te zien! Lees verder »

Claudia Schouten uitgeroepen tot Afslanker van het Jaar 2016

Egmond, 7 september 2016 – Claudia Schouten, die onder begeleiding van Cambridge consulent Jeroen van der Ploeg uit Egmond a/d Hoef 21,6 kilo is afgevallen, is de winnaar van de felbegeerde titel Afslanker van het Jaar 2016 Cambridge 800. Dit werd 2 september jl. bekend gemaakt tijdens de finaleavond in Hilton Royal Parc te Soestduinen. Cambridge Weight Plan Benelux organiseert jaarlijks een finaleavond voor de Afslanker en Gewichtsbehouder van het Jaar.

Lees verder »