Maandag: “Ik was het zat”
Eigenlijk is het elk jaar hetzelfde; in december eten we allemaal iets te lekker en iets te veel en in januari gaan we weer kritisch kijken naar ons gewicht. Daarom besteden we deze hele week aandacht aan verantwoord, snel en effectief afslanken. Henkjan Smits vertelt maandag in onze uitzending hoe hij van zijn overgewicht afkwam.
“Ik was het zat! Ik werd me toch wel bewust van mijn vitaliteit en gezondheid. En zeker met het werk wat ik nu doe. Ik ben continu bezig met talenten en passies van mensen in het bedrijfsleven, maar dat kan niet zonder ook met je lijf bezig te zijn. Ik woog in 2000 zo’n 102 kilo en toen Idols begon, in 2002, werd ik zelfs bezongen in een liedje van Veldhuis & Kemper! Dus ik was echt flink te zwaar. Dat was wel duidelijk.”
Cambridge Weight Plan
De kracht van het wetenschappelijk geteste en medisch verantwoorde Cambridge dieet is het (zeer) lage aantal calorieën, terwijl je toch alle noodzakelijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen krijgt. De shakes, repen, soepen en pappen kennen een verscheidenheid aan smaken. Je kunt kiezen uit meerdere programma’s, met of zonder reguliere voeding. Je wordt begeleid door een Cambridge consulent, die zelf ervaringsdeskundige is en die er samen met jou voor zorgt dat je naar een gezonde en verantwoorde levensstijl gaat, dit voorkomt het gevreesde jojo-effect.
Bron: Koffietijd RTL4 en Cambridge Weight Plan
Heb jij Koffietijd gemist?
Maandag:
Henkjan Smits: “Ik was het zat” – KOFFIETIJD
Eigenlijk is het elk jaar hetzelfde; in december eten we allemaal iets te lekker en iets te veel en in januari gaan we weer kritisch kijken naar ons gewicht. Daarom besteden we deze hele week aandacht aan verantwoord, snel en effectief afslanken. Henkjan Smits vertelde maandag in onze uitzending hoe hij van zijn overgewicht afkwam.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=E–6q3nk5qw[/youtube]
Dinsdag:
Vanessa Sonke “Ik wilde echt graag kinderen” – KOFFIETIJD
Vijftig procent van de Nederlanders heeft overgewicht. En dat heeft verschillende oorzaken. De één is een emotie-eter, de ander houdt gewoon van veel en lekker eten. Je hebt ook mensen die aankomen door medicijnen of door een verstoorde hormoonhuishouding. Maar bij Vanessa had het nóg een andere oorzaak.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dmTOhc8iOc4[/youtube]
Woensdag
Brenda Sminia Ging van 128 kilo naar 73 kilo
Brenda: “Op een dag kwam mijn dochter naar me toe en vroeg: Ga jij ook met mij in bikini als we op vakantie naar Spanje gaan? Mijn eerste reactie was uiteraard nee, maar toen dacht ik: Ja, wat nou geen bikini, ik moet toch ooit in m’n leven in bikini durven. En toen ging de knop om. Nu eet ik echt nog weleens een taartje, maar alleen als ik het echt lekker vind. Ik wil nooit meer terug naar dat oude gewicht.”[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=c_vjjGwyrSw[/youtube]
Donderdag
Afvallen een zaak van leven of dood – KOFFIETIJD
Al de hele week besteden we aandacht aan afvallen. De één wil graag slanker zijn om zich fitter te voelen en de ander voelt zich mooier in een kleinere maat kleding. Maar soms is afvallen een zaak van leven of dood. Zoals bij Jan Hinloopen.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LRtucco_Kvc[/youtube]
Vrijdag
Het verschil tussen mannen en vrouwen – KOFFIETIJD
Het is niet stoer, niet sexy… Mannen ‘horen’ te praten over voetbal, vrouwen, auto’s, maar niet over diëten. Bij vrouwen wordt dat veel meer geaccepteerd, de media staan er vol mee. Maar je leest eigenlijk nooit een artikel over een man die een bepaald dieet heeft gevolgd. Daarnaast zien mannen zichzelf vaak ook niet als ‘te dik’. Waar heeft dit nou mee te maken?[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CtFBW7uj6lY[/youtube]
