headershadow

Afvallen

Afvallen met het Cambridge dieet is snel, verantwoord, effectief en eenvoudig afslanken? Altijd onder gratis begeleiding van een ervaringsdeskundige.

BLiTS in Alkmaar

Doe eens BLiTS!

BLiTS staat voor Beauty, Lifestyle, Inspiratie, Trends & Sociaal, Voeding & Beweging. 9 november 2014 - HAL 25 - Alkmaar

Er is veel te doen op Zondag 9 november ia Alkmaar. De deuren van Hal 25 worden om 13.00 open gezet, en de eerste 100 bezoeken krijgen een goody bag! Dus wees er snel bij. De deuren sluiten weer om 20.00 uur. Lees verder »

Tussenweek van de Cambridge

De tussenweek: een belangrijke fase

In de tussenweek tijdens een programma met totaalvoeding (Cambridge 500 of Cambridge 800) voeg je aan je afslankprogramma één lichte avondmaaltijd toe. Je
gaat voor het eerst sinds een aantal weken weer regulier voedsel nemen door een avondmaaltijd met gezonde, laagcalorische ingrediënten samen te stellen. Dit is een nieuwe uitdaging in het stappenplan dat jou begeleidt in het bereiken van een gezond gewicht en uiteindelijk blijvend gewichtsbehoud. Voor het gemak kun je gebruik maken van de kant-en-klaar recepten in deze brochure, maar dat hoeft niet: je kunt ook je eigen maaltijden samenstellen met de tips en richtlijnen
die je hier krijgt. Lees verder »

Drink je slanker met Aspire

Slank drankje Aspire

Een verfrissend drankje dat ook nog extra calorieën verbrandt. Te mooi om waar te zijn? Nee hoor, dat kan met Aspire. De licht koolzuurhoudende frisdrank is bedacht en ontwikkeld door voedingsdeskundigen. Het is een goede bron van vitaminen en mineralen en zit vol gezonde ingrediënten. Helemaal suiker- en calorievrij en met een lekker cranbarry smaak. Lees verder »

Afvallen met onregelmatige diensten

Onregelmatige diensten (verpleegkundige, stewardess, ploegendiensten)
Het natuurlijke bioritme van het lichaam raakt makkelijk ontregeld door afwijkende werk- en rusttijden, zoals bij nachtdiensten. Het draaien van nachtdiensten betekent dat je werkt tijdens de natuurlijke slaapperiode waarbij je normaal gesproken fysiek en mentaal in de ruststand staat. Om het lichaam zo snel mogelijk te laten wennen aan de nachtdienst is het belangrijk om je te houden aan een drie maaltijdenstructuur. Lees verder »

Obesitas bij kinderen

Kinder obesitas wordt net als obesitas bij volwassenen gedefinieerd als het hebben van te veel lichaamsvet. Bij volwassenen is het zo dat zij overgewicht hebben wanneer hun Body Mass Index (BMI: gewicht/ lengte²) tussen de 25 en 30 ligt. We spreken van obesitas wanneer deze index hoger dan 30 is. Volwassenen hebben een gezond gewicht wanneer het BMI tussen de 20 en 25 ligt. Bij kinderen gelden echter andere afkapwaarden voor BMI; ze verschillen per geslacht en leeftijd. In de onderstaande tabel staan de afkapwaarden voor kinderen

Lees verder »

Pagina 5 van 6« Meest recente...23456