headershadow

Cambridge weight Plan

Cambridge Weight Plan werkt met Het Stappenplan is flexibel en helpt jou op een manier die het beste past bij jouw leefstijl. Maatwerk dus.

Met de hulp, adviezen en coaching van je eigen consulent wordt het voor jou mogelijk om een gezond gewicht en een gezonde leefstijl te vinden en te behouden, ongeacht het aantal kilo’s dat je wilt afvallen.

Afvallen
Cambridge Weight Plan werkt in diverse fasen van het Stappenplan met maaltijdvervangers. Deze worden door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) gezien als effectief voor gewichtsverlies en gewichtsbehoud (VO (EU) Nr. 432/2012).

Van diëten naar eten
Groente gaat een belangrijke basis vormen voor je nieuwe manier van eten. Stap voor stap voegen we productgroepen toe en worden de hoeveelheden wat groter.

Bewust worden
In het Stappenplan leer je gaandeweg om de balans te vinden met gevarieerde, gezonde voeding. Je leert meer en meer dat gezond en lekker uitstekend samengaan.

Leefstijl en stabilisatie van je gewicht
De 7 gezonde regels, tips & tricks voor een goede mind set, tips om op een leuke manier in beweging te komen en in beweging te blijven, hulp om je leven permanent te veranderen, gezonde manieren om je eten te bereiden en nog veel meer.

Oktober is de maand van verandering.

De lente staat synoniem voor nieuw leven, de zomer is om te genieten, de herfst zijn de vallende blaadjes en de winter de slapende levensenergie. Het 3de seizoen en het laatste kwartaal van dit jaar is aangebroken. Dat de herfst is begonnen merk je al goed. Mooie herfstkleuren zijn er te zien en natuurlijk de vallende bladeren. De natuur bereid zich voor op de winter. Lees verder »

De R zit weer in de maand. Voor ons betekent die R deze keer … RITME!

De afgelopen week gingen de kinderen weer naar school en wij weer volop aan het werk. Zo zomervakantie is heerlijk, maar nu toch echt back to realiteit. Nieuwe schoolroosters, sportverenigingen beginnen weer, agenda's komen weer tevoorschijn, prive en zakelijke afspraken worden weer ingepland, boodschappen en eettijden worden weer onder de loep genomen en de bedrituelen worden ook weer aangepast. De een wordt er (bij de gedachte al) moe van en is al weer snel aan vakantie toe en komt totaal niet in een ritme en de ander heeft er geen problemen mee. Lees verder »

Pagina 2 van 812345...Minst recente »