headershadow

Kosten van het dieet

Prijsoverzicht van de Cambridge producten.

Het vernieuwde en verbeterde Cambridge Weight Plan in koffietijd

Cambridge Weight PLan vernieuwd en verbeterd in koffietijd
Wie en wat zit er deze week in koffietijd?

Maandag 9 januari in koffietijd
Marloes Heuker of Hoek, vorig jaar kandidaat bij Koffietijd. Nu zelf Cambridge Weight Plan consulent.

Dinsdag 10 januari in koffietijd
Elly Kaldenberg, onafhankelijk voedingskundige /diëtiste, vertelt over gezonde voeding in het vernieuwde en verbeterde programma, het Stappenplan.

Woensdag 11 januari in koffietijd
Jeroen Bertelink, Afslanker van het Jaar 2016, viel maar liefst 94 kilo af en vertelt zijn verhaal.

Donderdag 12 januari in koffietijd
Marloes (-66), Merel (-29 kg) en Suzanne (-11,9 kg), 3 jonge vrouwen vertellen over hun nieuwe leven.

Vrijdag 13 januari in koffietijd
Elly Kaldenberg en Marloes Heuker of Hoek beantwoorden kijkersvragen over afvallen, gezonde voeding en meer!

Waarom het Cambridge Weight Plan Stappenplan?

Afvallen is één, maar op gewicht blijven is nog veel moeilijker, dat weet iedereen. Daarvoor moet je huidige voedingspatroon en eigenlijk je totale leefstijl behoorlijk resetten. Doe je dat niet dan zal je heel snel weer terugvallen. Maar ook wat past bij jou en hoe kun je dat voor jou inrichten. Daarvoor is het nodig dat je je bewust bent van je eigen gedragingen en gewoontes. Je kan niet van de een op andere dag alles veranderen, dat werkt niet en houd niemand vol. Belangrijk is om dit goed voor jezelf in kaart te brengen en dan maak je een plan, wat ga ik hier aan doen? Hóe ga ik het doen en vooral; hoe ga ik het volhouden?

Hoe begin je?

Eerst moet de knop om en neem je de beslissing dat je wil afvallen en een nieuwe levensstijl wil aannemen. Ga eerst voor jezelf na wat dit betekent voor je in de praktijk. Wat zijn de voordelen, wat zijn de nadelen. Maar ook wat zijn mogelijke obstakels? Kortom; bereid je voor op je weg naar een gezonder leven. Kijk ook hoe je beweging kunt inbouwen. En hoe zit het met je slaapgewoonten? Wanneer je niet voldoende slaapt, vraag je erg veel van jezelf om daarnaast ook nog eens veel te willen afvallen. Allemaal factoren die mee wegen met jouw beslissing om ervoor te gaan en die knop om te zetten.

Hoe leer je een gezond eetpatroon aan?

Voeding speelt een centrale rol in ons leven. Niet eten is geen optie. Het Stappenplan begeleidt je naar volwaardige voeding en helpt bij het aanleren van een gezond eetpatroon. Het gaat voornamelijk om de juiste verhoudingen tussen koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. Een levensstijl veranderen betekent dus je eetpatroon veranderen.

Beweging

Mensen die willen afvallen en op gewicht willen blijven, zijn gebaat bij meer beweging. Het beste advies is: vooral te kijken welke vorm van sport en/of beweging bij jou past. Probeer in ieder geval elke dag wat aan beweging te doen!
Meer weten over het Stappenplan? Maak dan een afspraak met ons.

 

Cambridge Kerst recepten

We hebben 6 Kerst recepten op een rijtje gezet

Het is altijd een drukke tijd rond de feestdagen. Alles nog even snel doen aan het einde van het jaar. En dan ook nog de vraag '' Wat moet ik nu gaan eten met de Kerstdagen?'' Als je aan het Cambridge 500 programma zit hebben we hier 6 voorbeelden van een Kerst recept. Hele fijne Kerstdagen. Lees verder »

Kosten van het Cambridge dieet

Prijslijst Cambridge producten

Als je voor een week Cambridge 500 afneemt, ben je nog geen € 53,- kwijt.
Voor het programma Cambridge 800, ben je ongeveer € 35,- kwijt.
Cambridge_500_repen

Shakes, soepen en pap € 2,55 per zakje
Cambridge 500 reep € 3,50
Ready to drink € 3,65

Eenmalige intakekosten € 20,-
Shakebeker € 4,10

Wat kost het Cambridge dieet eigelijk. Kijk voor meer info op prijzen

Afslanker van het Jaar 2014 Cambridge dieet 500

Liza van der Vis, Afslanker van het Jaar 2014 Cambridge dieet 500
Vrijdag 5 september 2014 vond de jaarlijkse verkiezing plaats van Afslanker en Gewichtsbehouder van het Jaar. Hierbij zijn drie categorieën: Afslanker van het Jaar Cambridge programma 500, Afslanker van het Jaar Cambridge programma 800 en Gewichtsbehouder van het Jaar.

De avond werd gepresenteerd door Henkjan Smits, die in 2009 zelf 16 kilo afslankte met het Cambridge dieet en sindsdien ieder jaar acte de presence geeft. Circa 70 genodigden, waaronder 15 finalisten, genoten van de schitterende ambiance en een geweldige sfeer.

Liza van der Vis werd tot Afslanker van het Jaar 2014 Cambridge 500 uitgeroepen.
YouTube voorvertoningsafbeelding