headershadow

Leefstijl

Je persoonlijke ontdekkingstocht met Onwards ontdekken

Ken jezelf!
Ken jezelf is een van de vier kernmodules die we behandelen in de Onwards training. De belangrijkste zelfs.
Als je echt weet wie je bent, wat je waardes en voorkeuren zijn en wat jou verhaal is achter jou manier van omgaan met dat wat er speelt in je werk, relatie of gezondheid dan kan je verder en zal je stap voor stap zelf weer de handen aan het stuur hebben.
Je wordt je meer bewust om een andere weg in te slaan met oplossingen i.p.v die terugkerende valkuilen waar je geen grip meer op hebt en niet begrijpt waarom je iets doet wat je niet wil. Lees verder »

Planmatig of optioneel

Eten plannen is niets voor mij is iets wat we vaak horen in de praktijk. Ben je planmatig of optioneel?
Afvallen en een gezonde leefstijl aanhouden heeft alles te maken met plannen. Ik was absoluut niet planmatig betreft eten. Gewoon lekker optioneel, we zien wel, past niet in ons gezin, we zijn gewoon niet zo, dan is er weer dit en dan weer dat dus dat werkt toch niet. Dat optionele werkte toch niet helemaal optimaal.

Lees verder »

Cadeautjes op je pad....

Cadeautjes-op-mijn-padVandaag had ik weer zo Yoehoeee moment en ik heb er de laatste maanden heel veel kan ik je zeggen. Yoehoeee voor mijn cadeautjes op mijn pad. En dan bedoel ik niet de cadeautjes die je krijgt met een verjaardag, Moederdag, Vaderdag, Sinterklaas of Kerst. Nee, ik bedoel de “zogenaamde” toevalligheden op je pad. Je kent ze vast wel of sta je er niet altijd bij stil?
Ik krijg ze in ieder geval genoeg in allerlei vormen. Lees verder »

Pagina 3 van 41234