headershadow

Onderzoek naar voeding

onderzoek naar voeding en wat de voedings industrie met onze doet

Alcohol en afvallen

Natuurlijk wil ik afvallen. Maar heel af en toe een wijntje en/of biertje en het liefst met een borrelhapje moet toch kunnen? Het is zo gezellig....
Ook dit soort vragen komen wij in de praktijk tegen. Het antwoord is niet zo moeilijk. Van ons mag je alles, maar als je echt serieus wilt afvallen is het niet zo verstandige keuze. Als je je aan het stappenplan houdt dan heb je waarschijnlijk gezien dat alcohol niet wordt vermeld in je keuzelijst van voeding. Dat is tenminste duidelijk. Bij geen één dieet staat alcohol vermeld en logisch want alcohol heeft geen voedingswaarden. Lees verder »

Wat is jouw Kickstart?

Ontbijten oftewel je kickstart van de dag is voor de één iets heel normaal en voor de ander echt een straf of probleem. In het verleden heb ik jaren lang niet ontbeten en dat werd al snel een gewoonte met alle gevolgen van dien. Nu weet ik beter. In onze praktijk komen we het probleem ontbijten veel tegen. We zijn altijd erg nieuwsgierig en kijken samen met de cliënt naar oorzaak, gevolg en oplossing.
Lees verder »

Onderzoek naar: Suiker, zout en vet! We worden voor gek gehouden

zout-suiker-en-vet-150x150Ieder pondje gaat door het mondje. Maar hoe bewust zijn onze keuzes als het op voeding aankomt? Die vraag wordt steeds belangrijker naarmate we dikker worden. In 2012 heeft ruim de helft van de volwassen mannen (53%) en 44% van de vrouwen van 19 jaar en ouder overgewicht (bron: www.nationaalkompas.nl). Bij ouderen ligt dat percentage nog hoger: bijna 60% van de 65 plussers heeft overgewicht.

Lees verder »