Gehaktballen van Oma's recept | 1op1 Dieet recept

We hebben een heerlijk 1 op 1 Dieet recept voor je klaar staan van het Cambridge dieet. 
Oma's gehaktballen

Dit recept bevat per persoon | 1 portie eiwit

Zo maak je het klaar voor 4 personen

Meng het gehakt met de kruiden, het ei en de helft van de peterselie. Voor een steviger bal kneed je het gehakt wat langer. Maak er vervolgens mooie ballen van. Verhit het bak & braad product in een koekenpan en bak de ballen rondom mooi bruin. Doe er 150 ml warm water bij en zet het vuur lager met de deksel op de pan. Laat de ballen ongeveer 20 minuutjes zachtjes gaar sudderen.

Tip
Als je de ballen een beetje plat maakt, zijn ze eerder gaar.Uiteraard kun je de ballen ook invriezen en gebruik je per keer wat je nodig hebt.

Dit heb je nodig

• 500 gr mager
• rundergehakt
• 1 ei
• snufje nootmuskaat
• ½ tl uienpoeder
• ½ tl knoflookpoeder
• ½ tl mosterdpoeder
• ½ tl paprikapoeder
• 4 el fijngesneden
• bladpeterselie
• 30 ml vloeibaar
• bak & braad product