Witlof bootjes met biefreepjes - recept vanaf stap 2 van het 1 op 1 dieet

Witlof bootjes met biefreepjes - recept vanaf stap 2 van het 1 op 1 dieet

Dit is een heerlijk Cambridge recept van het 1 op 1 dieet vanaf stap 2

Zo maak je het klaar voor 1 personen


Neem een ovenschaal en vet deze in met wat olie, verwarm hem voor op 160 graden.
Bak de biefreepjes en champignons gesnipperd uitjes even heel kort aan in een wok pan en voeg verse knoflook teen toe .
Besmeer de witlof bladen met een dun laagje olijfolie en een dun laagje salsa saus net even voor wat meer smaak.
Voeg nu de vulling toe van je wok pannetje en verdeel over je witlof bladeren .
Even 5 a 10 minuutjes de oven in en eet smakelijk !!

Dit heb je nodig
  • gewassen witlofbladeren
  • bief reepjes¬†
  • 1 teen knoflook
  • verse champignons klein in mini stukjes gesneden
  • 1 fijn gesnipperd uitje¬†
  • Santa Maria salsa saus
  • kruiden naar wens, zelf oregano gebruikt uit een potje maar verse kruiden kan ook.
Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten
Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden