Recept Havermoutpannenkoekjes met rood fruit vanaf stap 4

Recept Havermoutpannenkoekjes met rood fruit vanaf stap 4

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 4

Zo maak je het klaar voor 1 personen


1 portie fruit | 1 portie graan | 1 portie eiwit | . portie zuivel


Prak de banaan fijn en meng de eieren en de havermout hier doorheen. Bak hiervan meerdere kleine pannenkoekjes. Pureer de helft van het fruit tot een jam. Serveer de pannenkoekjes warm met de jam en een schep yoghurt of kwark op de bovenkant. Garneer met de overgebleven stukjes fruit.

Dit heb je nodig
  • 20 gr. havermout
  • 2 eieren
  • 1 banaan
  • 150 gr. rood fruit
  • 75 gr. yoghurt of kwark
  • olijfolie
Reactie plaatsen

Voordelen van online begeleiden

arrow_drop_up arrow_drop_down