Gevulde witlof tonijnsalade bootjes

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 1

Zo maak je het klaar voor 2 personen

Snijd de rauwe witlof in fijne stukjes en bewaar de 6 buitenbladen van de witlof om deze later te vullen.
Maak een dressing van kwark en bieslook. Pel de gekookte eieren en snijd ze in kleine stukjes.
Meng de tonijn en het ei door de gesneden witlof en vul hiermee de witlof bladeren.
Doe een lepel dressing op de bootjes en garneer ze met wat extra bieslook.

Dit heb je nodig

250 g tonijn
op waterbasis
250 g witlof
2 eieren, gekookt
50 g kwark bieslook,
vers of gedroogd

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>