Kabeljauwfilet uit de oven

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 1 en 2

Zo maak je het klaar voor 2 personen

Leg de helft van de schijfjes citroen en een beetje dille op de bodem van de ovenschaal. Leg hierop de kabeljauwfilet en bestrooi deze met peper en Golden Vegetable. Leg de overige citroenschijfjes en de rest van de dille bovenop de vis. Bedek de ovenschaal met een stuk aluminiumfolie en verwarm in ca 15 min. het geheel in een voorverwarmde oven op 180 graden. De vis is gaar als hij niet meer doorzichtig is en in lamellen uit elkaar getrokken kunnen worden. Dit duurt ongeveer 15minuten.

Tip Lekker met broccoli of groene boontjes.

Dit heb je nodig

300 g kabeljauwfilet
gemalen peper, snufje
tl Cambridge Weight Plan Golden Vegetable
dille, vers of gedroogd
alleen bij Stap 3 1 citroen, in schijfjes

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>