Komkommerrolletjes vanaf stap 1 van het dieet

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf Stap 1

Dit recept bevat 2/5 portie groente | ¼ portie eiwit

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

Schil lange repen komkommer met een kaasschaaf. Meng de hüttenkäse met de bieslook, peper en knoflook. Bestrijk de komkommer met het mengsel en rol op. Zet eventueel vast met een cocktailprikker. Serveer de rolletjes op een bedje van geraspte radijsjes en rucola.

Dit heb je nodig

40 gr. komkommer
50 gr. hüttenkäse
2 stengels bieslook, fijngesneden
1 teen knoflook, geperst
peper
25 gr. rucola
35 gr. radijsjes, geraspt

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>