Visstoofpotje vanaf stap 3

Visstoofpotje vanaf stap 3

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 3

Zo maak je het klaar voor 2 personen


Fruit de knoflook met olijfolie in een hete koekenpan en voeg vervolgens de wokgroenten toe. Wok het geheel ongeveer 2 minuten. Voeg de gepureerde tomaten en Provençaalse kruiden toe en breng het geheel aan de kook. Voeg de vis toe en stoof het geheel nog ongeveer 6 minuten. Breng op smaak met peper en voeg vervolgens de lepel crème fraîche toe.

Dit heb je nodig
  • 250 gr. gemengde vis
  • 175 gr. tomaten, gepureerd
  • 400 gr. Provençaalse wokgroenten
  • 3 tenen knoflook, geperst
  • 1 tl Provençaalse kruiden
  • 1 tl crème fraîche
  • peper
  • 1 el olijfolie

Reactie plaatsen

Voordelen van online begeleiden

arrow_drop_up arrow_drop_down