Bloemkool met ham en kaas uit de oven vanaf stap 3

Bloemkool met ham en kaas uit de oven vanaf stap 3

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf Stap 3

Dit recept bevat: 1 portie groente | ½ portie zuivel | 3/5 portie eiwit

Zo maak je het klaar voor 1 persoon
Verwarm de oven voor op 180 graden. Kook ondertussen de bloemkoolroosjes beetgaar. Roer de zuivelspread, Italiaanse kruiden en kaas door elkaar. Schep de bloemkool en hamblokjes in een ovenschaal en giet het hele kaasmengsel over de bloemkool en ham heen. Wanneer de kaas mooi goudbruin begint te worden aan de bovenkant, is het gerecht klaar om uit de oven gehaald te worden.

Dit heb je nodig:

  • 250 gr. bloemkoolroosjes, bereid 
  • 25 gr. zuivelspread 
  • 50 gr. achterham,
  • in blokjes 
  • 35 gr. 30+ kaas, geraspt
  • 1 tl Italiaanse kruiden
Reactie plaatsen

Voordelen van online begeleiden

arrow_drop_up arrow_drop_down