Gepofte aardappel met kwark

Gepofte aardappel met kwark

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 6

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

gepofte aardappel kwark 1op1 dieetVerwarm de oven voor op 200°C.
Boen de aardappel goed schoon en dep droog met een keukenpapier. Prik met een vork op enkele plaatsen gaatjes. Plaats de aardappel op een rooster. Binnen 1 uur is de aardappel gaar gepoft. Knip ondertussen de kruiden fijn en meng dit samen met de ham door de kwark heen. Dit breng je op smaak met peper en zout. Als de aardappel gaar is kan je de bovenkant inkruisen en iets open duwen. Schep hierin het kwarkmengsel.


Dit heb je nodig
  • 1 grote aardappel (50 gr.)
  • 1 takje peterselie
  • 1 takje selderij
  • 2 sprietjes bieslook
  • 50 gr. ham in blokjes
  • 75 gr. magere kwark
  • peper
Reactie plaatsen

Voordelen van online begeleiden

arrow_drop_up arrow_drop_down