Gepofte aardappel met kwark

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 6

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

gepofte aardappel kwark 1op1 dieet Verwarm de oven voor op 200°C.
Boen de aardappel goed schoon en dep droog met een keukenpapier. Prik met een vork op enkele plaatsen gaatjes. Plaats de aardappel op een rooster. Binnen 1 uur is de aardappel gaar gepoft. Knip ondertussen de kruiden fijn en meng dit samen met de ham door de kwark heen. Dit breng je op smaak met peper en zout. Als de aardappel gaar is kan je de bovenkant inkruisen en iets open duwen. Schep hierin het kwarkmengsel.

Dit heb je nodig

1 grote aardappel (50 gr.)
1 takje peterselie
1 takje selderij
2 sprietjes bieslook
50 gr. ham in blokjes
75 gr. magere kwark
peper

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>